Negli ultimi anni la terapia online è diventata una possibilità concreta per molte persone. Ma quali sono davvero i vantaggi e gli svantaggi di questo strumento? Abbiamo raccolto tre punti di forza e tre possibili limiti, per aiutare i genitori, le giovani donne e i giovani uomini a orientarsi.
I tre pro della terapia online
-
Accessibilità ovunque e in qualsiasi momento
Non serve spostarsi: la seduta può svolgersi a casa, in viaggio o persino in pausa lavoro. -
Continuità del percorso
In caso di trasferimento o malattia, la terapia non si interrompe: la relazione terapeutica resta viva e solida. -
Facilità nell’affrontare temi dolorosi
L’assenza della fisicità a volte rende più semplice aprirsi su contenuti difficili o intimi.
I tre contro della terapia online
-
Manca il corpo
La comunicazione non verbale — posture, gesti, silenzi — è parte integrante della terapia. Online rischiamo di perdere segnali preziosi. -
Meno tempo di “elaborazione”
Non essendoci il tragitto di andata e ritorno, può mancare quello spazio mentale in cui sedimentano pensieri ed emozioni. -
Interferenze e problemi tecnici
Connessioni instabili, rumori di fondo, qualcuno che entra in stanza: elementi che possono interrompere il flusso della seduta.
E tu, cosa preferisci?
Ogni persona è diversa: c’è chi trova più naturale la presenza, chi invece apprezza la comodità del digitale. La cosa più importante è scegliere ciò che permette di sentirsi accolti e compresi. Al Centro Agnesi, puoi scegliere la via più agevole per il tuo, personalissimo, percorso.